“捂不捂”看气温：随着温度计的出现，人们有了可衡量天气寒热的尺度，即气温的度数。对宝宝来说，“春捂”以室外气温15℃为临界温度，低于15℃就需要“捂”，高于15℃则可以“不捂”。或者，昼夜温差大于8℃需要捂。
总之，春季给孩子穿衣既要柔软保暖，又要随天气变化可增可减，还要根据孩子动静能脱能加，特别要捂好宝宝的小脚丫。
秋冻：秋不加帽，夜盖薄被
随着秋季的到来，天气开始转凉，气温逐渐降低。
古往今来，“秋冻”是一种耐寒锻炼的养生方法，是很讲究的。初秋、中秋和晚秋之凉各有不同。初秋，暑热未消，虽然气温开始下降，却并不寒冷，昼夜温差变化不大，无须加衣，老人小孩都可小“冻一下”。仲秋，则气温进一步下降，虽凉却不甚寒，这时是青壮年“秋冻”的较佳时期，可以有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气，但老人小孩就要因人因地而异了。晚秋，昼夜温差变化就很大了，常有强冷空气侵袭，以致气温骤降。无论青壮年还是老人小孩，不可一味强求“秋冻”，而应及时、适当地增衣保暖。