(三)生命体“与天地准”的养生原则人与四时相应,顺时避邪。生命体的产生和存在取决于地球绕太阳周期性运动所形成的万物生成发展的大环境,生命体稳态的内环境不能脱离外环境而单独存在,和外环境的存在和演化息息相关。二十四节气是生命体养生之道,正如《素问》中说:“阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”人生在世,要与天地变化相适应,但天地给人们带来灾害如冰雪、洪涝、地震、泥石流…,人们也要奋力抗争,战胜天灾,也是养生的需要。
1.春夏养阳,肾水温升,肝气蒸腾,以达春华秋实春天里万物滋生,是阳气上长,正气初发,非常脆弱,361周易天文学十分需要养护,这时必须注意保暖,正气才能顺利生发,顺利往上运动,正气就是父母遗传之气加上后天吸天地之灵气所生成之气两者的结合,正是“天地合气,命曰为人”。春天要特别注意养阳,一年之际在于春,这是春夏养阳原则。