影视简介:
“它分上中下三盘,用力时要达到三盘合一,也就是所谓的整劲,人就等同一座会走的山,推之不动,浑元一体,任何招式用出来,都力如山岳!”常随安一边用自身作为展示,一边跟新兵们讲解着形意的“桩功”理论。所谓的“桩功”,其实就跟现代格斗的站架一样。两者都强调如何更好地减少弱点暴露,在此前提下,调动全身的骨骼、肌肉力量,尽可能打出威力最大的招式。常规现代格斗的站架,主要保护头部和下颌,因为擂台竞技不允许踢裆,真上了战场,碰上老阴逼,容易吃亏。而形意的三体式,双臂一前一后,一上一下,倒是将几处敏感弱点,全照顾到了。