snis 632在线观看
2024-12-14 12:52:11
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剧情简介
snis 632在线观看剧情介绍:

在戌时补“土”方面,可以按摩足三里穴。此穴是“足阳明胃经”上一个非常重要的穴位,对其进行按摩,可以起到调理脾胃、通畅经络、疏风祛湿的作用。在按摩此穴时,需将大拇指放在该穴上,力度要大一下,直到产生酸胀感,左右两边的足三里穴分别按摩5分钟。
此外,还可以对胃经进行按摩,按摩时可采用敲打的方式。敲打的路径为:锁骨、胸部、腹部、双腿正面、脚踝。对胃经进行敲打,既可以起到补“土”的作用,还可以美容靓颜、减肥瘦身。
若是中老年人觉得很难找到以上两种方法中的具体按摩位置,还可以在戌时按摩腹部,这样同样可以起到滋补脾胃的作用。具体方法是:左手置于腹部,掌心朝里,正对肚脐;分别按照顺时针和逆时针的方向,环绕肚脐按揉100次,按摩圈先由小变大,再由大变小。在按摩的过程中,精力不能分散,呼吸要舒畅均匀,每天坚持,这样才能看到很好的效果。
《黄帝内经》中是这样形容人体的腹部的:“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃是人体的后天之本,胃可以接纳水谷精微,能够支持人体机能正常运转。而脾胃又是人体气机升降的枢纽,只要保持升清降浊,就可以使气化过程保持正常,人体也就能保持健康。所以,中老年人可以在戌时躺在床上,对腹部进行按摩。

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《snis 632在线观看》 演员表
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