齐默尔曼说：“对付因鲁莽、粗鄙和嫉妒而起的矛盾，沉默是最好的回应。”
英格里希说：“不懂得生气的是傻瓜，不愿意生气的则是智者。”
伟大的古典哲学家赛纳卡曾经说过：“每天晚上我们都应当自省吾身。今天我克服了哪些缺点？我克制了哪些冲动？我抵制了哪些诱惑？我养成了哪些美德？”接着他说出了下面这条深刻的道理：“如果我们每天反省自我，就能逐渐改正自己的缺点。”如果一开始你不能控制自己的怒气，那就应当学会控制自己的言语，因为言语就像火一样，用好了大有裨益，用不好则祸患无穷。
生气一无是处。有的罪过表面上还能够得到某些赔偿和致歉，至少是一些看得见的满足，但生气一无所得。生气的人不会因此而觉得好受一点。生气纯粹是种折磨，心平气和之后他就会发现，自己的所作所为就像个傻瓜，而且是在众人面前当了回傻瓜。